Čau všichni! 🙂

Dlouho jsem přemýšlela (prý dlouho, jen dneska :D), zda mám o tomhle psát článek nebo ne. Že nevíte o čem? Většina věcí se děje v mém životě spontánně, a ani tohle nebylo vyjímkou.Včera večer mě totiž spontánně napadlo, že bych se zapojila do takové té 30idenní výzvy, kdy se člověk snaží nějak hýbat a jíst zdravě. Jasně, jasně, mnohé z Vás napadne otázka: “Proč jen 30 dní? Má jít přece o životní styl, ne? To jako po těch 30 dnech chceš zase dělat noční nálety na ledničku?”

Oukej. Ti, co mě znáte, víte, že zas tak sportovní typ nejsem. 😀 Ne, že bych byla vyloženě nesportovní, to zase ne, někdy mě dokonce baví překonávat samu sebe, ale kdybych si měla vybrat mezi posilovnou a kavárnou, hádejte, co zvítězí.. 😀 Většina mého pohybu spočívá pouze v dobíhání na vlak či tramvaj a občasné záchvěvy tance, kdy si občas s přáteli zajdu “zapařit”. 🙂 Jenže znáte to, občas si dáte pivko nebo dvě, sklenku bílýho, takže to, co jste vytancovali, máte zase rovnou zpět. Nebo ne? No nevím, nejsem vědec ani “analytik” nebo tak. 😀

Nesmím ale opomenout, že každé jaro mívám záchvěvy “mého lepšího já”, které hlásí, že začne běhat. Ano, ano, už několikátý rok se to opakuje a většinou se opakuje podobný scénář.. 😀 Ehm.. Ale minulý rok jsem zatla zuby, běžela jsem víckrát než 2x, docela mě to i bavilo a vygradovalo to skvělou běžeckou akcí Rainbow Run. (Určitě doporučuji. 🙂 ) Pokud chcete vidět, jak veselá jsem byla po tomto běhu 😀 , koukněte na tohle video 😀 :

https://www.youtube.com/watch?v=nmZ_JVbuJWM

A teď trochu vážně: Nemyslím si, že bych byla úplně líná nebo tak nesportovní, jen to prostě musím v sobě probudit zase. 🙂 Myslím si, že to máme v sobě všichni. 🙂 No a tak, když se jaro opět ohlásilo, popadla mě nálada se sebou něco udělat. Všude vidíme ta vysportovaná těla, výzvy na 30 dní, na Instagramu se na nás valí ukázky skvěle vypadajícího zdravého jídla, co beztak už dávno vychladlo tím, jak se ho všichni snaží naaranžovat na fotku.. Slunko svítí, ptáci zpívají, všude vidíme ty vysmátý lidi, páry držící se za ručičky, a tak Vám v největší “nasranos*i” na sebe samotné, že Vám zase nevyšel Novoroční plán “od ledna začnu” nezbývá nic jinýho než to teda zkusit teď. Ono to vyrýsované břicho (nebo pevnej zadek) se asi samo od sebe neudělá no.. 😀 A když mě bude popadat mé “líné já” , řeknu si: “A chceš si vzít to tričko nad pupík, že? A chceš jet k moři a užívat si ho plnými doušky a ne jen zatahovat břicho, že? Oukej, tak makej!” 😀

joke

Jo, důvod, proč jsem se nakonec rozhodla o tom napsat, je prostý. Mám pocit, že mě to možná více “nakopne”. Neslibuji, že tu výzvu dodržím jo… ehm.. 😀 , ale chtěla bych prostě v následujících dnech trochu máknout. Zdravé jídlo mě baví, to taková novinka nebude, spíše musím zapracovat na “pravidelnosti”. Občas tady možná hodím i nějaký recept. Pohyb, tam prostě budu muset “dokopat” mé líné já… 😀 No uvidíme. Nicméně bylo by fajn, když bychom  se navzájem motivovali a dodávali si motivace v těch slabších chvílích.. Nikdo není robot. Proto ani já to nechci přehánět. Vím, že si prostě občas tu čokošku dám. Vím, že miluju jídlo a rozhodně se nechci omezovat na nějaké diety nebo měření porcí. To u mě určitě nenajdete. Taky si myslím, že by se člověk měl mít ráda takový, jaký je. A samozřejmě, pokud se necítí v nějaké partii, zapracovat na ni, ale určitě nechtít dokonalost. 🙂 Ta je prostě nedokonalá už jen pro tu svou dokonalost. Já se mám ráda taková, jaká jsem. 🙂 Nicméně vím, že je co zlepšovat (vždycky je), a proto to chci zkusit. Možná to poruším, možná to v rámci možností dodržím, uvidíme. Tak co, kdo jde do toho se mnou? 🙂

Já mám pro dnešek splněno, co se týká pohybu – ráno jsem si chtěla zaběhat, ale teprve jsem začala minulý týden, fyzička se musí potrénovat, proto jsem si nakonec dala jen rychlejší procházku. Pak jsem si zacvičila známé cvičení s Jilian Michaels a před chvílí jsem si byla ještě zabruslit. 🙂 Jídlo si myslím taky v pohodě. 🙂 Zrovna si jdu dát véču. 🙂

Tak jsem zvědavá, jak to dopadne. Možná si dám někdy i “cheating day”. 😀 Nicméně, kdo chcete, pojďme máknout, ať jsme fit do plavek. 🙂 Léto je za dveřmi, tak hurá do toho! 🙂

P.S.: Klidně se podělte o nějaké své techniky cvičení nebo zdravé recepty. Budu se těšit. 🙂 Tak kdo se přidá? Napište mi to. 🙂

Vaše Léňa 🙂

 

Obrázek použit z: https://www.zoot.cz/polozka/49090/bile-damske-tricko-zoot-original-pekac-buchet

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *